أعراض عرق النسا وعلاجه مجرب، قد يصاب الانسان بالكثير من المشاكل الصحية التي تسبب له العديد من المشاكل و تؤثر على أداء اعماله ووظائفه العامة والمختلفة، حيث ان بعض الامراض التي يصاب بها الانسان ممكن ان تكون امراض عظميه وأخرى امراض تتعلق الصدر وما يحتويه من اجهزه ، فان مرض عرق النسا هو احد هذه الامراض المنتشرة بشكل كبير بين الكثير من الأشخاص حول العالم، وتسبب العديد من الآلام لهذه الفئة من الأشخاص، لذا تعالوا معنا للتعرف على كافه هذه التفاصيل حول عرق النساء وعلاجه المجرب.
جدول المحتويات
عرق النسا
هو الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي ، ويتفرع العصب الوركي من أسفل ظهرك إلى الوركين ، والأرداف إلى أسفل كل ساق ، ويؤثر عرق النسا عادة على جانب واحد من جسمك ، يمينًا أو يسارًا ، وعرق النسا هو أطول عصب في جسم الإنسان ، ويحدث غالبًا نتيجة انزلاق غضروفي ، أو مشاكل في التباعد بين الفقرات ، مما يضغط على العصب الوركي ويسبب ألم عرق النسا.
أعراض عرق النسا
تختلف الأعراض حسب شدة الإصابة والضرر. هناك من يعانون من آلام شديدة تمنعهم من الحركة بشكل كامل ، وهناك من يعانون من آلام خفيفة تزداد مع الوقت. تنقسم أعراض عرق النسا إلى نوعين. النوع الأول هو الأعراض العامة التي تظهر على الجميع وهي:
- ألم من أسفل الظهر ينتشر أسفل الساق ويمر الأرداف والوركين.
- ألم مستمر في الظهر ، أو ساق واحدة في جانب واحد.
- شعور بالحرقان والالتهاب في إحدى الساقين على طول الظهر.
- الشعور بالألم عند اتخاذ أوضاع معينة ، مثل الاستلقاء على ظهرك أو المشي بخفة.
- الشعور بضعف أو تنميل في القدمين.
- آلام أسفل الظهر مستمرة لفترة طويلة.
أعراض محددة لعرق النسا
هناك أعراض مختلفة عن تلك التي ذكرناها سابقًا ، مصاحبة لأعراض عرق النسا ، وهي خاصة بالجذر المصاب من العصب الوركي. يتكون العصب الوركي من خمسة أعصاب ، تتوزع على النحو التالي:
- اثنان من الأعصاب من الحبل الشوكي القطني.
- وثلاثة منهم يخرجون من عجزها.
- تتجمع الفروع الخمسة معًا لتشكل العصب الوركي ، ثم تمتد مرة أخرى ، في الساقين لتزويدها بالأعصاب الحسية والحركية.
وبحسب هذه الفروع ، تختلف أعراض عرق النسا بحسب مكان الإصابة ، كما يلي:
- جذر العصب القطني الرابع: عند تعرضه للضغط فإنه يصيب الفخذ كثيرًا ، ويكون لدى المريض حركة لا إرادية للركبة “رعشة الركبة” ، ويشعر بألم في الساق المصابة عند شدها بشكل مستقيم.
- جذر العصب القطني الخامس: يشعر المريض بألم وتنميل في مقدمة القدم (مشط القدم) وخاصة بين أصابع القدم الأولى والثانية ، ويشعر بألم في الكاحل بالكامل وهو ما يسمى تدلي القدم.
- جذر العصب العجزي الأول: قد يشعر المريض بألم وخدر في إحدى القدمين عند محاولته رفعها عن الأرض ، ويشعر بالضعف إذا حاول الوقوف على أطراف أصابع قدميه. تشمل الأعراض الجزء الخارجي من القدم وأصابع القدم ، ويقل التأثير اللاإرادي للكاحل.
أسباب عرق النسا
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا ، وظهور الألم في أسفل الظهر والساقين ، منها:
- انزلاق الفقرات: عادة في كبار السن ، أو نتيجة حادث معين ، أو نتيجة انحناء شديد لفترات طويلة ، ويؤثر انزلاق الفقرات على العصب الوركي ، مسبباً عرق النسا.
- القرص الغضروفي: هو السبب الأكثر شيوعًا. يتمزق القرص الغضروفي الغضروفي بين الفقرات ، وتخرج المادة الزليليّة بين الفقرات مسببة ضغطًا على العصب الوركي ، ويبقى سبب الانزلاق غير محدد ، لكن الشيخوخة ، أو الإصابات ، أو السمنة ، كل الأسباب قد تؤدي إليه .
- تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما تنمو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري بشكل مفرط ، غالبًا مع تقدم العمر.
- المعاناة من أي ضربة شديدة أو ضرر بالعمود الفقري.
- وكذلك أي مرض أو ورم في منطقة الظهر.
- متلازمة ذيل الفرس (الناتجة عن إصابات في النخاع الشوكي).
علاج عرق النسا
بمجرد ظهور أعراض عرق النسا يكون علاجها أسهل من تركها لفترة طويلة حتى تتدهور ، وهناك عدة طرق لعلاج عرق النسا ، منها:
- العلاج الذاتي: يقصد به علاج نفسك بمفردك ، ومن أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها تقليل الحركة ، والانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة ، ويمكن تناول المسكنات دون نشرة علاج طبي ، ويمكن استخدام كمادات الماء الدافئ. يتم صنعه للتخفيف من أعراض عرق النسا ، ويمكنك النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين.
- العلاج الدوائي: يعتمد بشكل أساسي على نوعين من الأدوية ، المسكنات ومرخيات العضلات.
- العلاج الطبيعي والفيزيائي: قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في بعض الحالات ، أو حقن العمود الفقري ، أو حقن البوتوكس.
- العمليات الجراحية: تتطلب بعض الحالات المتقدمة من عرق النسا التدخل الجراحي للعلاج.
طرق للوقاية من عرق النسا
كما ذكرنا سابقًا ، فإن السبب الرئيسي لعرق النسا هو وجود مشكلة في العمود الفقري ، وهناك بعض الإجراءات التي تساعدك على تجنب عرق النسا ، ومنها:
- لا تفرط في تحميل ظهرك ، وتجنب التعب المرهق.
- احرص دائمًا على الجلوس بطريقة صحيحة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- تمارين خفيفة للظهر والوركين.
- راحة دائمة خاصة في حالات خاصة كالحمل.
- انتبه لظهور أي أعراض للألم ولا تتجاهلها.
أعراض عرق النسا وعلاجه مجرب، بعض الامراض التي يصاب بها الانسان ممكن ان تكون امراض عظميه وأخرى امراض تتعلق الصدر وما يحتويه من اجهزه ، فان مرض عرق النسا هو احد هذه الامراض المنتشرة بشكل كبير بين الكثير من الأشخاص حول العالم.