افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022

افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022، الشعر من أهم عناصر الجمال في جسم الانسان، فهو يعطي انطباع جميل عن الشخص عند مقابلته لأول مرة، يدل على صحة الجسم وسلامته في أبهى صوره، ولذلك فإن افضل سُبل الحصول على شعر جميل وجذاب هو اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وهناك العديد من السلوكيات السلبية التي تسبب تساقط في الشعر او تقصفه.

تعزز الفيتامينات نمو الشعر بشكله المناسب، ومع التقدم التكنولوجي الكبير والتطور الطبي الواسع على مختلف مناحي الحياة وظهور العديد من الادوية والعلاجات التجميلية ظهرت بعض الأساليب الصناعية والمستحضرات الصناعية التي تساعد في تحسين نمو الشعر، وبالرغم من فعاليتها في ذلك الا أن الطرق الطبيعية تبقى أفضل واكثر اماناً من غيرها، فما هي طرق المحافظة على الشعر؟ وما هي اشهر فيتامينات الشعر؟ ولمعرفة افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022 تابعوا معنا.

افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022 الطبيعية

يؤدي النقص في الفيتامينات في جسم الانسان الى فقدان للشعر او حدوث تكسر لبصيلاته، ولتجنب حدوث مثل هذه المشاكل يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمواد الغنية والجيدة التي تساعد في تحسين صحة جسم الانسان وجميع وظائفه، ويشمل ذلك المكملات الغذائية عند عدم تأمن طرق الحصول على الفيتامينات بالشكل المناسب، ولذا نقدم لكم افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022 طبيعية يمكن الاستفادة منها في تحسين صحة الشعر:

• فيتامين A: يعتبر فيتامين Aاهم أنواع الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر، فهو يزيد من نسبة الكيراتين في الشعر، ويضيف البروتين المناسب لصحة الشعر ويعزز نموه وقوته، ويساهم ايضاً في المحافظة على كثافة الشعر من خلال تنشيط خلايا فروة الرأس وتحفيزها على نمو الشعر القوي والمتين، كما انه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساهم في ترطيب فروة الرأس وتحمي الشعر من الجفاف، ومن اهم العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين A هي: (الحليب، مشتقات الحليب، الجزر، البيض، البطاطا، البطاطا الحلوة، الدراق، الطماطم، السبانخ).
• فيتامين B: ويشمل فيتامين B مجموعة من الفيتامينات الأخرى المهمة مثل: B7 وb9 وb12 وهي فيتامينات تعرف بعدة أسماء مثل: بيوتين b7 سريع الذوبان في الماء يقوم بتنشيط طريقة تدفق الدم الى بصيلات الشعر ويقوم بتعزيز نموه وزيادة كثافته ويحميه من جميع اشكال التساقط، كما يعالج جميع مشاكل الشعر المفقود وينعم الشعر الخشن والمجهد، ويمكن تناوله من الكثير من المصادر واهمها: الحليب والفطر والبيض والموز والافوكادو والسمك.
• فيتامين C: يساعد فيتامين C في زيادة قدرة الجسم على اكتساب الحديد ويحافظ على صحة الشعر وقوته، ويعزز من انتاج الكولاجين الذي يساعد في نمو الشعر ويعزز من نموه، ويمكن الحصول عليه من: الحمضيات، والبقدونس والفلفل الأخضر، والبطيخ الأحمر والبطيخ الأصفر.

فيتامينات للشعر طبيعية 2022

بالإضافة الى الفيتامينات التي قمنا بذكرها سابقاً فإنه يوجد مجموعة أخرى من الفيتامينات الطبيعية المهمة للشعر، ومن اهم هذه الفيتامينات ما يلي:

• فيتامين D: يحمي فيتامين D من تساقط الشعر ويحافظ على كثافته وصحته وحيويته، ويعمل على تحفيز نمو الشعر، فهو من اهم العناصر الغذائية الموجودة في كلاً من: اسماك السلمون، الحليب المدعم، حليب الصويا، حليب الفطور، حليب الصويا والزبادي.
• فيتامين E: يساهم فيتامين E في المحافظة على رطوبة الشعر، ويقوم بتنظيم الافرازات الدهنية، وينشط دورة الدم في الشعر، كما يعمل كمقوي للشعر ويحد من تساقطه، ويوجد في: القمح والسبانخ والزيتون والجوز والافوكادو.
• فيتامين B9: او ما يعرف باسم حمض الفوليك، وهو مهم جداً لمعالجة مشكلة تساقط الشعر ويساهم في تعزيز نمو الشعر عن طريق تجديد بصيلات الشعر وتأمين وصول جميع العناصر الغذائية والاكسجين الى فروة الرأس والخلايا المسؤولة عن ذلك، كما يلعب دوراً اساسياً في تعزيز حيوية الشعر وزيادة لمعانه، ويؤخر ظهور الشيب بسبب تحفيزه لانتاج خلايا الميلانين وزيادة نسبة البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر، ويوجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في كلاً من: اللوز والجوز والبندق، وفي كبد الحيوانات والخضار الورقية والبيض والكستنا والبطيخ الأصفر والخميرة والافوكادو والاجبان بمختلف أنواعها.
• فيتامين B12: وهو احد أنواع فيتامينات فئة B يساهم في تجديد خلايا الشعر وتعزيز نمو الشعر وحمايته من التساقط، حيث يوجد هذا النوع من الفيتامينات في اللحوم الحمراء والالبان والاجبان والبيض وثمار البحر.

ما هي افضل فيتامينات للشعر

هناك العديد من الفيتامينات والمستحضرات الصناعية الجيدة والمفيدة للشعر، وبالرغم من ان صحة الشعر تعتمد بشكل رئيسي على التغذية السلمية الا ان حدوث سوء تغذية لدى البعض بسبب بعض الممارسات الحياتية الخاطئة يؤدي الى حدوث مشاكل لديهم في الشعر، ولذلك فقد تم صانعة العديد من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان ولصحة شعره تقوم بالمحافظة عليه من التقصف والتكسر والتشوه بشكل سريع وبدون اتباع النظام الغذائي، ومن اهم هذه الفيتامينات:

• فيتامينات الشعر هيرفينتي HAIRFINITY: وهو احد منتجات شركة هيرفينتي التي تقوم بتوفير العديد من المنتجات ومستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر، وهي تكون على صورة كبسولات تمزح بين مجموعة من المعادن والفيتامينات التي تدعم صحة الشعر وتساهم في التخلص من جميع مشاكل الشعر الخفيف وترقيق الشعر، فهو يتضمن عنصر البيوتين المهم الذي يقوم بتحفيز بصيلات النمو للشكل بشكل صحي وسليم.
• فيتامين شوغر بيير هير SUGAR BEAR HAIR: يعتبر هذا النوع من الفيتامينات مهم جداً وهو احد أنواع المكملات الغذائية التي صنعت خصيصاً لأجل المساهمة في علاج النسبة الغالبة من مشاكل الشعر،  نظراً لأن تركيبة حبوب فيتامينات الشعر من هذا النوع تحتوي على تركيزات عالية من الأحماض والمعادن والزيوت الطبيعية اللازمة لتغذية الشعر والحفاظ على رونقه الجمالي، هذا إلى جانب عدد من فيتامينات الشعر الأساسية وفي مقدمتها مجموعة فيتامينات(A، C، D، B6).

• فيتامين الشعر EXTRA STRENGTH HAIR, SKIN & NAILS من NATURE’S BOUNTY: يتركب هذا الفيتامين من تركية مميزة ورائعة تجمع ما بين مختلف العناصر والمركبات اللازمة لتحسين صحة الشعر، ويصل تركيز البيوتين فيه الى خمسة آلاف ميكروجرام، وهو غني بالزيت ويحتوي على نسب جيدة من مضادات الاكسدة ومن المعادن والفيتامينات وحمض الفوليك، ويساهم في علاج المشاكل التي تحدث للشعر ويمنحه شكلاً صحياً وجميلاً ويعطيه لمعاناً وقوة.
• كبسولات مولد الكولاجين BIOSIL من NATURAL FACTORS: وهو عبارة عن محفزات لجسم الانسان مركب من الكولاجين بشكل طبيعي ويعمل على امداد الجسم بمجموعة من المركبات البروتينية مثل: الكيراتين والايلاستين، فهو يحتوي على العديد من الفوائد المهمة للشعر ويعمل على زيادة سمكه ويجعله اكثر متانة وقوة ويحسن مظهرة ويساعد على تحقيق مجموعة من الفوائد الصحية والتجميلية الأخرى المهمة.
• فيتامين فيفيسكال للشعر VIVISCAL VITAMINS: يعتبر هذا الفيتامين من أوائل أنواع الفيتامينات التي صنعت خصيصاً للشعر، حيث تم انتاج هذا الفيتامين عام 1991م، وهو مزيج من تركيبة مميزة دورها الحد من معدل تساقط الشعر وتحفيز بصيلات الشعر الخاملة للنمو مرة أخرى وزيادة مستويات وكثافة الشعر.

وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال، وقد عرضنا لكم افضل 3 فيتامينات للشعر تصنيف 2022، كما عرضنا ما هي افضل فيتامينات للشعر، بالإضافة الى فيتامينات للشعر طبيعية 2022، وغيرها من المعلومات المهمة حول فيتامينات الشعر الطبيعية والصناعية.