الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعات وفوائدها، الماء لها الكثير من الفوائد المهمة التي ينصح بها جميع الاشخاص بالمداومة عليها وشربها بالشكل الصحيح، وتعمل الماء على معالجة بعض المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الاشخاص مثل زيادة الوزن وبعض الالتهابات ونقص في ضغط الدم ومما تحسن ضفط الدم وتعمل على انقاص الوزن، وتساعد في نشاط الاشخاص وكثرة الحركة والطاقة لديهم وشربها على ثلاث مرات لان دلك قدوة للمؤمنون من بعده، ويقصد بشرب الماء على ثلاث دفعات بأن يشرب أول دفعة ويبعدها عن فهمة ليتنفس ويشرب الدفعة الثانية ويرفعها ليتنفس ويشرب الدفعة الاخيرة.
آداب شرب الماء في السنة النبوية
لقد ترك لنا الرسول صلى الله عليه وسلم سلوكيات نافعة وفاضلة لنستلزمها في حياتنا الدنيوية ، وما أوضحه الرسول في آداب شرب الماء أنه كان يشربه على ثلاث دفعات. وذكر الله تعالى في الشرب وبعده ، وهذا ما نقل عن أبي هريرة رضي الله عنه في قوله: أن رسول الله كان يشرب بثلاث أنفاس ، وإذا أنزل الإناء إلى بلده. في الفم (فمه) يسمي الله ، وإذا أخره الحمد الله يفعل ذلك ثلاث مرات. حيث قال أبو سعيد الخدري رضي الله عنه: “نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن الشرب وهو قائم”.
أكد الرسول صلى الله عليه وسلم على ضرورة التوفير وعدم الإفراط في الأكل والشرب. روى المقداد بن المعدي بن كعب عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لا يملأ الإنسان إناءً أسوأ من بطنه. وقد ذكره الله تعالى وحمده على نعمة الماء والطعام ، ومما جاء في النسائي عن النبي صلى الله عليه وسلم: “إذا أكل أو شرب ، أضاع قولوا: الحمد لله الذي أطعم وسقى وأعطاه سببا وخرج له.
فوائد شرب الماء
- الدفعة الاولى من شرب الماء تعمل على تبليل الكبد ويصبح ليناً مما لا يتسبب في تأكله
- لا يستطيع الماء والهواء المرور معاً عند البلعوم فيجب على احداهم التوقف
- يكت الشخص تنفسه لمده طويلة عند شرب الماء على دفعة واحدة مما يؤدي الى انحباس الهواء في الرئتين يساعد على ترطيب الجسم بشكل
- مستمر ويحافظ على صحة جيدة
- يعتبر الماء من المشروبات الطبيعية التي تساعد على فقد السعرات الحرارية وتساعد في انقاص الوزن .
اهمية شرب الماء على ثلاث دفعات
وحقيقة أن النبي صلى الله عليه وسلم شرب الماء ثلاث مرات يؤكد وجود الحكمة والاستفادة من هذا السلوك المتبع أثناء الشرب ، وهو ما يؤكده العلم الحديث والبحث العلمي. تكمن أهمية شرب الماء بهذه الطريقة في الآتي
الدفعة الأولى من الماء تنبه الكبد الرطب إلى أن يصبح لينًا ، وهو ما يمنعه من التآكل ، لأن الكبد هو الذي ينذر بالشعور بالعطش ، وعند شرب الماء دفعة واحدة ؛ قد يكون الكبد في خطر الإصابة بتليف الكبد لا يمكن أن يمر الماء والهواء معًا عند البلعوم ، لذلك يجب على المرء أن يتوقف حتى يمر الآخر عند شرب الماء دفعة واحدة ؛ يتم قمع التنفس لفترة طويلة مما يؤدي إلى حبس الهواء داخل الرئتين ، وبالتالي يتم الضغط على جدران الحويصلات الرئوية. يفقد مرونته نتيجة التمدد الذي حدث ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض انتفاخ الرئة مع مرور الوقت ، مما يسبب ضيق التنفس وزرقة الشفاه والأظافر عند القيام بأي مجهود بسيط كما أن شرب الماء مرة واحدة قد يتسبب في ضغط الرئتين على القلب مما يؤدي إلى قصور القلب وبالتالي آثاره السلبية على الكبد مما قد يؤدي إلى تضخمه ويسبب الاستسقاء وأمراض مختلفة.
يحتاج الانسان خلال يومه ما يقارب من 5 أكواب فأكثر هذا يساعد في عدم حدوث نوبات قلبية ويحسن من طاقة الجسم الانسان، حيث أن كل خلية موجودة في جسم الانسان تحتاج كمية معينة من الماء، هناك بعض الامور يجب شرب الماء بعدها مثل الجماع ويكون في هذا بعض الفووائد والاضرار .