ما هو الرابط بين الغضب واضطراب الشخصية الحدية

ما هو الرابط بين الغضب واضطراب الشخصية الحدية، مقدمة في الغضب واضطراب الشخصية الحدية، يعد الغضب الشديد غير المبرر أحد أكثر الأعراض المزعجة لاضطراب الشخصية الحدية، في الواقع قد يكون الغضب شديدًا لدرجة أنه يُشار إليه على أنه غضب الشخصية الحدية، في حين أن الغضب هو سمة رئيسية لاضطراب الشخصية الحدية، إلا أنه من غير المعروف لماذا يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من نوبات غضب مختلفة عن غيرهم أو سبب اختلافها، لا يوجد بحث يشير إلى غضب BPD حتى الآن.

ما هو غضب الشخصية الحدية

إن غضب الشخصية الحدية هو أكثر من مجرد استجابة عاطفية. في الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، يوصف الغضب في اضطراب الشخصية الحدية بأنه غضب شديد وغير مناسب أو صعوبة في السيطرة على الغضب. السبب في أن الغضب في اضطراب الشخصية الحدية غير مناسب هو أن مستوى الغضب أشد بكثير من الموقف أو الحدث الذي أثار نوبة الغضب.

على سبيل المثال ، قد يستجيب الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية لحدث قد يبدو صغيرًا أو غير مهم لشخص آخر ، مثل سوء الفهم ، مع استجابة قوية بشكل مكثف للغضب. قد يشمل ذلك:

• عنف جسدي
• صراخ
• السخرية والسخرية

أسباب غضب الشخص

تتطلب مناقشة سبب حدوث الغضب لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية العديد من الخبراء والمتخصصين في هذا الاضطراب ، خاصة وأن الاضطراب أصبح مؤخرًا محور اهتمام الأطباء. يبحث الخبراء الآن عن سبب اختلاف نوبات الغضب في الشخصية الحدية عن نوبات الغضب لدى الأشخاص العاديين ولماذا تحدث هذه النوبات. وبشكل أكثر تحديدًا ، يريد الباحثون معرفة سبب سهولة استفزاز الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية ، ولماذا يكون لديهم استجابات شديدة وعميقة للغضب ، أو استجابة مطولة للغضب مقارنة بالأشخاص العاديين غير المصابين باضطراب الشخصية الحدية.

فحصت إحدى الدراسات الغضب لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية مقارنة بالأشخاص غير المصابين بهذا الاضطراب. أظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية أظهروا نفس درجة الغضب مثل الأشخاص الأصحاء (ردًا على حدث مثير للغضب تم تطبيقه على كلا المجموعتين). بينما وجدت الدراسة أن الأشخاص الأصحاء قللوا من مستويات الغضب لديهم بشكل أسرع بمرور الوقت مقارنة بالأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. لذلك ، قد لا يكون لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية استجابة أقوى للغضب ، ولكن قد يكون لديهم فترة أطول من الغضب مقارنة بالأشخاص العاديين.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسات أخرى أن الغضب في اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يحفز الاجترار (أي التفكير مرارًا وتكرارًا في تجربتهم مع الغضب). يخلق التفكير المتكرر حالة عاطفية فارغة تؤدي إلى تفاقم غضب الشخص وتزيد من مدة الغضب. في النهاية ، يؤدي الغضب المطول إلى سلوك عدواني ينخرط فيه الشخص للتخفيف من حدة الغضب. البحث حول هذا الأمر محدود للغاية ، لذا يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم سبب شعور الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية بالغضب.

الأعراض الأخرى لاضطراب الشخصية الحدية

يمكن أن يتعارض هذا الاضطراب مع قدرة الشخص على الاستمتاع بالحياة والاستمتاع بالعلاقات في العمل أو المدرسة. يرتبط هذا الاضطراب بإعاقات في العلاقات الشخصية ، والصورة الذاتية للشخص ، والعواطف ، والسلوكيات ، والتفكير ، بما في ذلك:

• السلوكيات: يرتبط اضطراب الشخصية الحدية بالرغبة في الانخراط في سلوكيات خطيرة ، مثل شرب كميات كبيرة من الكحول ، أو حتى المخدرات والعديد من الأشياء الأخرى الضارة وغير الأخلاقية ، أو الأكل بنهم. قد يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات مؤذية للنفس ، مثل إيذاء النفس من خلال الجروح أو حتى محاولة الانتحار.
• العواطف: تعد المشاعر غير المستقرة واحدة من أكثر أعراض اضطراب الشخصية الحدية شيوعًا. يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية الانتقال فجأة من الشعور بالسعادة إلى الشعور بالحزن في غضون دقائق قليلة. يمكن أن تستمر تغيرات الحالة المزاجية من دقائق إلى أيام ويمكن أن تكون شديدة في بعض الأحيان. الغضب والقلق من الأعراض الشائعة أيضًا.
• العلاقات: غالبًا ما تتميز علاقات الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية بالصراع المستمر والانفصال. يرتبط اضطراب الشخصية الحدية بخوف عميق من الهجر ومحاولة تجنب هجر حقيقي أو وهمي. وهذا يؤدي إلى صعوبة الثقة بالآخرين ووضع حد للعلاقات.
• الصورة الذاتية: يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية أيضًا بمجموعة متنوعة من الصور الذاتية ، ويشعرون أحيانًا بالرضا عن أنفسهم وأحيانًا يشعرون بعدم الرضا أو حتى الكراهية الذاتية.
• القلق المرتبط بالتغيرات في التفكير: في ظل ظروف التوتر ، قد يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية صعوبة في التفكير بما في ذلك الفصام (على سبيل المثال ، الأفكار التي يحاول الآخرون إيذائهم) ، أو الانفصال (الشعور بالانفصال ، أو الخدر ، أو أنهم غير موجودين حقًا في أجسامهم.)

علاج الغضب لاضطراب الشخصية الحدية

هناك العديد من العلاجات لاضطراب الشخصية الحدية ، بما في ذلك أعراض الغضب المنهكة لهذا الاضطراب.

العلاج النفسي

تستهدف معظم العلاجات النفسية لاضطراب الشخصية الحدية استجابات الغضب القوية التي يبلغ عنها ويعرضها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية. على سبيل المثال ، في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، يتم تعليم المرضى المهارات التي تساعدهم على إدارة غضبهم بشكل أفضل وتقليل نوبات الغضب.

تشمل الأنواع الأخرى من العلاج النفسي باضطراب الشخصية الحدية التي تستهدف الغضب ما يلي:

• العلاج التخطيطي
• العلاج النفسي التحويلي
• العلاج القائم على اليقظة

الأدوية

على الرغم من عدم وجود أدوية لاضطراب الشخصية الحدية التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، فإن بعض الأدوية يمكن أن تخفف من حدة الغضب الملحوظ في اضطراب الشخصية الحدية. ومع ذلك ، تكون هذه الأدوية أكثر فاعلية عند استخدامها مع العلاج النفسي. يمكن لهذه الأدوية أن تغير شدة الغضب ، لكنها لا تمنح الشخص القدرة على منع نوبة الغضب عند ظهور المحفزات.

أشياء أخرى تساعد في تخفيف الغضب

• العد إلى عشرة

قد يكون القارئ قد سمع عن هذا من قبل ، وعلى الرغم من أن هذه العملية تبدو بسيطة ، إلا أنها فعالة بالفعل وتستحق المحاولة. إذا استطاع الشخص التوقف عن الاستجابة للشيء الذي يسبب الغضب ، فيمكنه اتخاذ خيارات أكثر صحة وعقلانية بشأن سلوكه.

• لاحظ الغضب في وقت سابق

احيانا لا يشعر الشخص بالغضب حتى مرحلة متأخرة جدا. ولكن إذا كان الشخص في حالة تأهب ، فيمكنه ملاحظة التغييرات في استجابته السلوكية وملاحظة ظهور أعراض نوبة غضب الشخصية الحدية. إذا كان الشخص قادرًا على التعرف على العلامات الأولى التي تشير إلى بدء الانزعاج ، فيمكنه التدخل مبكرًا ومنع هذه الأعراض من التفاقم.

عندما تلاحظ بداية الغضب فمن الجيد أن تأخذ قسطًا من الراحة، يكون هذا أكثر فاعلية إذا كان الشيء المزعج هو محادثة مع شخص ما، إذا بدأت في الغضب، يمكن أن يغضب الشخص الآخر في المقابل، وهذا يزيد الوضع سوءًا.