تكسب العظام الصلابة، تعرف العظام بأنها عبارة عن عضو صلب يكون جزء من الهيكل العظمي في جسم الانسان، وهذا العضو وظيفته حماية الأعضاء المختلفة في جسم الانسان، وتنتج العظام كرات الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، ويخزن المعادن، ويوفر الدعم للجسم، ويحتوي جسم الإنسان على مئتي وستة عظمة مختلفة في الأشكال والأحجام، وهذه العظام لها دور كبير في الحركة، والعمليات الحيوية التي يقوم بها الانسان، وتتم عملية البناء للعظام في مرحلة الطفولة، لذلك يهتم الأهل بتغذية أبنائهم منذ صغرهم حتى تكتمل عملية نمو العظام لديهم.
مم تكسب العظام الصلابة
قبل أن نتعرف على إجابة سؤال تكسب العظام الصلابة، سنتعرف على مكونات العظام في جسم الانسان، وتعتبر العظام ليست صلبة بشكل موحد، وانما تحتوي على مادة خلوية تشكل ما نسبته 30% من العظام الموجودة في جسم الانسان، وتتكون ما نسبته 70% من العظام من الأملاح التي تعطيها القوة والصلابة، وتتكون المادة الخلوية من حوالي 90-95% من الياف الكولاجين التي تتميز بصلابتها وقوتها، وهذه الألياف عبارة عن بروتين مرن يعمل على مقاومة الكسور في الجسم.
ما هي مكونات العظام
تعتبر العظام من أهم الركائز الموجودة في جسم الإنسان، فالأفراد لا يمكنهم القيام بالأعمال بدون تواجد هذه العظام داخل جسم الانسان، لذلك يجب على الإنسان المحافظة عليها والعمل على تقويتها وحمايتها من الكسور، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها من أجل تقوية العظام في جسم الانسان، ومن أفضل هذه الطرق هي تناول الكالسيوم الذي يعمل على تقوية المفاصل.
- إجابة السؤال: أملاح الكالسيوم والفسفور.
العوامل المؤثرة في قوة العظام
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال تكسب العظام الصلابة، سنتعرف على أهم العوامل التي تؤثر في قوة العظام، وهناك مجموعة من العوامل التي تلعب دوراً اساسياً في قوة وضعف العظام، ومن هذه العوامل ما يلي:
- الجنس: فالنساء والبنات هم أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام من الرجال.
- الحجم: الشخص ضعيف البنية أكثر عرضة للتكسير والوقوع في مشاكل العظام.
- الهرمونات: هرمون الإستروجين يؤثر على قوة العظام خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- العمر: كبير السن يكون لديه هشاشة عظام أكثر من الشاب.
اقرأ ايضاً: كم عدد العظام في جسم الانسان.
والجدير بالذكر أن للعظام أهمية كبيرة تتمثل في حماية الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، وتوفير الدعم والقدرة على الوقوف والجلوس، وفي نهاية هذا المقال نكون قد بينا لكم إجابة سؤال تكسب العظام الصلابة، بالإضافة الى مكونات العظام.