فوائد زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة، يعتبر زيت عباد الشمس مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، وهو غني بالأصباغ والدهون القابلة للذوبان في الدهون والتي توجد أيضًا في بعض الفواكه والخضروات والحبوب والزيوت، يمكن تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ، وهذا المركب له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تكون مفيدة لمظهر وصحة بشرتك، زيت عباد الشمس يتم إنتاج زيت عباد الشمس من بذور نبات دوار الشمس.
جدول المحتويات
زيت عباد الشمس
يحتوي على فيتامين أ الضروري للعديد من وظائف الجسم. يمكن إنتاج البيتا كاروتين صناعياً من زيت عباد الشمس وتحويله إلى الريتينول ، وهو مكون موجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة ، وفقًا لمايو كلينك. يمكن أيضًا تناول الزيت في شكل مكمل ، وكذلك شراؤه في شكله النقي للطبخ وتطبيقه موضعياً. استشر طبيبًا حول الجرعة الموصى بها لعمرك واحتياجات العناية بالبشرة.
فوائد زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة
فوائد زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة الحماية من أشعة الشمس إن استهلاك جرعات عالية من بيتا كاروتين يمكن أن يجعل بشرتك أقل حساسية للشمس ، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من حالة وراثية تسمى protoporphyria الكريات الحمر ، والتي تسبب الحساسية لأشعة الشمس. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بيتا كاروتين على تحييد الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تخترق الجلد وتؤدي إلى حروق الشمس وأنواع أخرى من أضرار أشعة الشمس ، بما في ذلك سرطان الجلد. ومع ذلك ، لا تأخذ أو تستخدم جرعات عالية من زيت عباد الشمس إلا إذا كنت تحت إشراف الطبيب.
مكافحة الشيخوخة يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في زيت عباد الشمس في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يزيد التعرض للجذور الحرة وأشعة الشمس من سرعة تقدم بشرتك قبل الأوان ، وقد يتسبب أيضًا في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت عباد الشمس ، جنبًا إلى جنب مع واقيات الشمس اليومية ، في تقليل مخاطر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
تحذيرات من استخدام زيت عباد الشمس المفرط
اعتبارات قد يعاني بعض الأشخاص من اصفرار الجلد أثناء تناول زيت عباد الشمس. اطلب العناية الطبية إذا استمر تلون الجلد أو إذا لاحظت أي آثار جانبية أخرى أثناء تناول زيت عباد الشمس. يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من بيتا كاروتين تجنب زيت عباد الشمس ، أو أي شكل آخر من مكملات بيتا كاروتين أو الزيت الموضعي ، وفقًا لمايو كلينك.
تحذيرات يمكن أن تكون الجرعات العالية من فيتامين أ سامة عند تناولها في شكل مكمل. اسأل طبيبك عن الجرعات قبل البدء في استهلاك زيت عباد الشمس في شكل مكمل. يمكن أن يتفاعل بيتا كاروتين أيضًا مع بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة لخفض الكوليسترول.
كذلك المدخنون الذين يستهلكون جرعات عالية من بيتا كاروتين يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة، وفقًا لمايو كلينك، هكذا نختم معكم مقالنا اليوم.