سبب الم الرجل بعد الحمل ونصائح لعلاجه، هناك العديد من المضاعفات والأعراض المتعبة التي تستمر طوال فترة الحمل وفي الفترة الأولى بعد انتهاء الحمل، من أهم هذه الأعراض وأكثرها حدوثا ألم وانتفاخ القدمين، هذا الألم أمر طبيعي يمكن أن يحدث بعد أي حالة حمل ولا يدل على وجود مشاكل في الغالب، لكن هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن أن تساعد في لتخفيف من أعراض المرض بعض الشيء، في هذا المقال سنتعرف معا على سبب الم الرجل بعد الحمل ونصائح لعلاجه.
جدول المحتويات
تشخيص آلام الرجل بعد الحمل
أثناء الحمل وبعد الولادة ، تعاني بعض النساء من آلام في القدمين والساقين. لذلك ينصح في حالة حدوث تورم في القدمين باستشارة الطبيب على الفور ، لأنه قد يصل إلى مرحلة أكثر خطورة إذا تم تجاهله ويؤدي إلى تقلصات ما بعد الولادة.
كما يمكن الشعور بألم في الساقين أو ربلة القدم مع احمرار ، وهذه علامة تحذر من وجود جلطة في الساق ، لذلك يجب معالجتها وعدم تجاهلها حتى لا تؤدي إلى المضاعفات وتصل الجلطة إلى أماكن أخرى.
إذا كانت الولادة عملية قيصرية ، فيجب الانتباه إلى الأعراض التالية التي تنبئ بوجود جلطة في الساق ، وهي: ألم خلف الركبة ، وألم في الساق بعد الولادة ، وكذلك ألم في الأعضاء التناسلية منطقة ، ألم في الساقين والفخذين بعد الولادة ، مع انتفاخ واحمرار في القدمين أو الفخذين ، صعوبة في الإخراج والتبول ، الشعور بالحزن والاكتئاب لفترة ما بعد الولادة.
أسباب آلام الرجل بعد الحمل
- السمنة وزيادة الوزن أثناء الحمل.
- الإصابة بمتلازمة تسمى التعب المزمن.
- عدوى روماتويدية تصيب المفاصل.
- يؤدي الركود والراحة في الفراش والاستلقاء لفترات طويلة إلى ركود الدم في الأوردة السفلية.
- ارتخاء وضعف عضلات الظهر.
- وجود مرض في صمامات القلب أو نقص في القدرة الانقباضية للقلب.
- تؤدي العمليات الجراحية إلى ارتفاع مستوى العوامل التي تؤدي إلى تخثر الدم.
- أن يكون للدم خصائص عالية السيولة ومنخفضة اللزوجة وبالتالي لديه القدرة على تكوين جلطات.
نصائح لتعافي صحة الجسم والرجل
- ممارسة الرياضة حسب طبيعة الولادة ، فإذا كانت طبيعية ، تحرصين على ممارسة الرياضة حوالي عشر دقائق خلال اليوم ، وإذا كانت عملية قيصرية فلا تفعليها إلا بعد شهر ونصف من الولادة.
- اتباع نظام غذائي صحي لاستعادة الوزن الصحيح للجسم.
- تجنب الأدوية أثناء الحمل حتى لا تؤثر على صحة الجنين وبعد الولادة لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
- لا ينصح بالجلوس لفترات طويلة والجلوس في وضع معين أثناء الحمل.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والبيض والحليب.
- قم بإجراء اختبار لمعرفة نسبة فقر الدم وعلاجه.
- استشر الطبيب إذا زاد الألم والتعب أو إذا كان هناك موقف غير عادي.
- تناول جرعات مناسبة وكافية من فيتامين د.
- ضرورة الحركة وعدم النوم لفترات طويلة حتى لا تحدث جلطات دموية في الرجل.
- تجنب تناول الحمضيات عند حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
- يوصى باستخدام ميزان حرارة لقياس درجة الحرارة بانتظام.
- تأكد من تناول الأدوية التي تضعف الدم لمنع تكون الجلطات قبل العملية.
- في حالة حدوث جلطة دموية في الساق ، يجب ارتداء الجوارب الضاغطة الطبية أثناء النهار وخلعها فقط في وقت النوم. استخدم الكمادات الساخنة على موقع الجلطة. ارفع الرجل فوق مستوى الجسم بمساعدة وسادة عالية. استشر الطبيب. يتم تفكيك الجلطة أو إزالتها حسب تشخيص الطبيب.
- في حالة تورم القدمين بعد الولادة ، يتم رفع الساقين بشكل مستقيم وفوق مستوى القلب لتقليل التورم وتعزيز الدورة الدموية ، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، والاسترخاء وممارسة المشي لأنها تقلل من تراكم السوائل في الأطراف و ينشط الدورة الدموية ، ويتجنب الأطعمة المالحة مثل المشروبات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة ، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الأفوكادو والمشمش والعدس وزبدة الفول السوداني واللبن والسبانخ.
- وفي النهاية يجب عليك دائمًا الذهاب إلى الطبيب واستشارته في حالة الشعور بألم غير مألوف للاطمئنان على صحتك.
فترة الحمل من الفتيات الحرجة يمر الجسم خلالها بالعديد من التقلبات والتغيرات التي يجب أن تتم متابعتها من قبل طبيب مختص وعدم الاكتفاء بالعلاج المنزل والنصائح من الأهل لأن كل حالة تختلف عن الأخرى.