ما هي فوائد الشاي الأزرق للجسم، يعتبر الشاي من أهم المشروبات التي تحتل جزءًا كبيرًا من الروتين اليومي الذي اعتاد عليه العديد من الناس حول العالم حتى أصبح من الأشياء الضرورية، فهناك عدة أنواع للشاي وأكثرها شيوعاً واستعمالاً الشاي الأحمر أو الأسود أو الأخضر، ويعد الشاي الأخضر من الأنواع الغير معتادة والتي لا يعرفها الكثيرون وهل لديه فوائد صحية للجسم، لذلك أعددنا لكم اليوم مقالنا لنقدم لكم فيه ما هي فوائد الشاي الأزرق للجسم بالتفصيل.
جدول المحتويات
نبتة الشاي الأزرق
الشاي الأزرق هو المسحوق المستخرج من زهرة البازلاء أو ما يسمى سليوتوريا تيرنات ، وهو من الأنواع التي تحتوي على مستويات معتدلة من الكافيين ، مما يجعله أصح أنواع الشاي.
أيضًا ، غالبًا ما يشعر الكثير من محبي الشاي بالملل من شرب الأنواع المعتادة مثل الشاي الأحمر والشاي الأسود والشاي الأخضر.
بذور الشاي الأزرق
- شجرة الشاي الزرقاء هي شجرة متسلقة بأزهار مختلفة ومتميزة في الشكل وألوان زرقاء زاهية.
- أما الاسم العلمي المعروف لبذور الشاي الأزرق فهو Clitoria ternatea ويمكن استخدامه كنوع من أشجار الزينة لألوانها الجذابة.
- يُزرع هذا النوع من الشاي من البذور ، أو ما يسميه العلماء العقل ، وله العديد من الفوائد التي سنناقشها أدناه.
فوائد الشاي الأزرق للجسم
يعتبر من أكثر أنواع الشاي إثارة للجدل خلال السنوات القليلة الماضية ، وقد بدأ العديد من الأطباء وخبراء التغذية في الإشارة إلى الفوائد المتعددة فيه التي تميزه عن أنواع الشاي الأخرى ، ومنها:
- يعتبر هذا النوع من الشاي من أهم الأنواع الغنية بمادة تسمى التمثيل الغذائي وهي المادة المسؤولة عن رفع كفاءة العمليات الحيوية وتحسين التمثيل الغذائي مما يزيد من قدرة الجسم على تحويل الأطعمة إلى طاقة داخل الجسم وبالتالي يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون.
- يعتبر الشاي الأزرق من أهم أنواع الشاي الغني بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن ، مما يقوي جهاز المناعة ، خاصة من خلال مهاجمة الجذور الحرة للخلايا ، والتي تعد السبب الأول للأورام السرطانية.
- يعزز قدرة الجهاز المناعي ومقاومته للعديد من الأمراض وخاصة تلك التي تصيب المعدة والقولون واضطرابات الجهاز الهضمي.
- أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الشاي الأزرق ، بفضل مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن ، قادر على تهدئة القلق والتوتر ، وتحسين الحالة النفسية والمزاج ، وتعزيز قدرة الجسم على محاربة التوتر والمشاكل.
- يعتبر هذا الشاي من أهم المشروبات التي تحارب علامات الشيخوخة والشيخوخة ، وذلك بفضل وجود مضادات الأكسدة بكميات كبيرة وكبيرة ، مما يعمل على محاربة الخلايا بالجذور الحرة التي تسبب أعراض الشيخوخة بشكل عام ، وخاصة المبكرة لأوانها شيخوخة.
- يحتوي الشاي الأزرق على أسيتيل كولين ، وهي مادة كيميائية تعمل على تحسين الذاكرة والصحة العقلية.
- وذلك لأن هذه المادة الكيميائية تعمل على تنشيط الدورة الدموية ، مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يزيد من إنتاج تلك المادة التي يتوقف الدماغ عن إنتاجها مع تقدم العمر.
- يزيد من إنتاج التمثيل الغذائي مما يعزز حرق الدهون الضارة.
- يزيد من التمثيل الغذائي للكبد ويمكن أن يتحكم في مستويات الكوليسترول الضار.
- بفضل مركباته ، الشاي يمنع مرض الكبد الدهني أو تليف الكبد.
- يعمل على تحسين كفاءة الأوعية الدموية ، حيث يعمل على تنظيف الشرايين من الشوائب أو أي تراكمات بداخلها تسبب الانسداد.
فوائد الشاي الأزرق لمرضى السكر
- بفضل الشاي الذي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، فهو قادر على تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الجسم ، مما يعزز السيطرة على مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
- عندما يتم التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم ، ينعكس ذلك على مستويات السكر في الدم.
- وذلك لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ هو السبب الأول والمباشر لارتفاع مستويات السكر في الدم.
- البوليفينول قادر أيضًا على منع مرض السكري من النوع 2 أو النوع 2.
كشف بعض خبراء التغذية العلاجية بأن الشاي الأزرق يمتلك فوائد عديدة، فهو شراب نباتي قوي وذات فاعلية في عدة استخدامات سواء للشعر أو البشرة أو للجسم والتي تم ذكر بعضاً منها خلال سطورنا السابقة، نتمنى أن تكونوا استفدتم من مقالنا.