كم نسبة الكافيين في القهوة العربية، يهتم محبي القهوة بجميع أنواعها الى معرفة نسبة الكافيين فيها، فقد حذر الأطباء من الاكثار في شرب المنبهات والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من مادة الكافيين، وذلك لأن الاكثار منه قد يؤدي الى الشعور بالدوخة والاسهال والعطش والهلوسة والآم في الصدر وصعوبات في التنفس، ولذلك يجب علاج زيادة تركيز هذه النسبة والذي يكون من خلال شرب كميات كبيرة من المياه.
جدول المحتويات
كم نسبة تركيز الكافيين في القهوة العربية
يبلغ تركيز مادة الكافين في مشروب القهووة العربية بنسبة 40 ملل من الكافين في 30 ملل من القهوة العربية، ويعتبر هذا التركيز بسيط نوعاً ما وليس كبيراً مقارنة بباقي المشروبات الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، ويجب الإشارة الى أن هذا التركيز بجميع نسبه يجب عدم الاكثار منه ويمكن التخفيف من التركيز العالي عن طريق شرب كميات كبيرة من المياه.
نسبة الكافيين في المشروبات اليومية
الكافين من المواد المنبهة التي يؤدي وجودها بكميات كبيرة في المشروبات الى اضرار كبيرة على الجسم، ولذلك سنقدم لكم قائمة توضح نسب الكافين في غالبية المشروبات اليومية:
- القهوة العربية 40 ملل كافين في 30 ملل منها.
- قهوة اسبرسو 75 ملل كافين في 30 ملل منها.
- النسكافيه 127 ملل كافين في 240 ملل منها.
- القهوة المغلية 200 ملل كافين في 240 ملل منها.
- الشاي الأسود 61 كافين في 240 ملل منه.
- الشاي الأخضر 40 ملل كافين في 240 ملل منه.
- السفن أب 0 كافين في 355 ملل منه.
- الكولا والبيبسي 55 كافين في 355 ملل منه.
- الكولا دايت 47 كافين في 355 ملل منه.
- مشروب الطاقة 80 ملل كافين في 240 ملل منه.
اضرار مادة الكافيين
تسبب هذه المادة اثار سلبية بصورة كبيرة على جسم الانسان، ومن اهم الآثار الجانبية والسلبية لشربها:
- الدوخة المستمرة.
- صعوبة في التنفس.
- اسهال شديد.
- عطش شديد.
- تشنجات في عضلات الجسم.
- الآم شديدة في الصدر.
- هلوسة في العديد من الحالات.
فوائد مادة الكافيين
بالرغم من السلبيات الكثيرة التي تسببها هذه المادة لجسم الانسان الا ان لها العديد من الفوائد المهمة، وهي:
- تقوية جهاز المناعة بصورة جيدة.
- الوقاية من عدة أنواع من السرطان.
- الوقاية من مرض الزهايمر.
- يعتبر الكافين طبيعي في القهوة اذا تم شربه بصورة منتظمة.
وبهذا نكون قد عرضنا لكم نسبة الكافيين في القهوة العربية وفي العديد من المشروبات اليومية، بالإضافة الى اهم الآثار السلبية التي قد تؤثر على جسم الانسان في حال شرب الكافين بصورة كبيرة، كما عرضنا فوائد هذه المادة.