كيفية التخلص من النمش بالطريقة الطبيعية

كيفية التخلص من النمش بالطريقة الطبيعية، يظهر النمش على على اجزاء مختلفة من الجسم وعبارة عن بقع داكنة وقد تتسبب للبعض انزعاج وخاصة عند ظهورها في الوجه، ويظهر نتيجة حدوث اضطربات في لون البشرة وغالباً ما يظهر النمش في الوجه والصدر، ولا تعبر تلك البقع مؤلمة او ضارة البعض يعتبر النمش لا يقلل من الجمال ويعتبر بانه امر طبيعي والبعض يشكل لهم مصدر انزعاج واكتئاب، مما قد يبحثون على كثير من الطرق او العلاجات التي تقلل من تخفيف ظهور النمش وخاصة في منطقة الوجه .

ما هو النمش؟

لطالما كان النمش مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة على جلدك. غالبًا ما يتكون النمش في المناطق المعرضة لأشعة الشمس.

في معظم الحالات ، يعتبر النمش بشكل عام غير ضار ، حيث يتكون النمش من الإفراط في إنتاج الميلانين ، وهو المسؤول عن لون الجلد والشعر ، وهو ما يسمى التصبغ ، وعادة ما يأتي النمش من تحفيز الأشعة فوق البنفسجية.

يتشكل هذا النمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس وحروق الشمس ، ويمكن أن يظهر على أي شخص لا يحمي نفسه من الأشعة فوق البنفسجية ، ويظهر على وجهه وظهر يديه والجزء العلوي من جسمه.

في الواقع ، يميل هذا النوع إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ولون الشعر ، والأشخاص من أصل قوقازي وآسيوي هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من النمش.

طرق طبيعية لعلاج النمش

يتكون النمش من كتلة من خلايا الجلد التي تحمل صبغة الميلانين ، وهي ليست ضارة ولكنها قد تكون مزعجة لبعض الناس. سبب آخر لظهور هذه البقع البنية الفاتحة على بعض أجزاء الجسم هو اختلال التوازن الهرموني.

يظهر النمش في الغالب على الوجه والذراعين والكتفين ، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يقسم الناس بها للتخلص من النمش ، ولا يوجد شيء مثبت علميًا ، ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن يسبب معظم النمش ضررًا عند استخدامه باعتدال. [2]

تشمل هذه العلاجات الطبيعية:

عصير الليمون

من المعروف أنه مكون عضوي فعال يساعد في تفتيح النمش وتصبغات الجلد الأخرى ، وستعمل الخصائص الطبيعية للليمون بشكل فعال على تقليل ليس فقط النمش ولكن أيضًا البقع.

خذ من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون وقم بتدليكه برفق على النمش باستخدام أطراف أصابعك. اتركه لمدة 8-10 دقائق. كرر هذه العملية مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

صبار

يحتوي الصبار على عنصر مهم يعرف باسم الأليسين ، والذي يعمل بشكل فعال في الحد من تصبغ الجلد ، وبالتالي علاج موثوق وفعال للنمش.

جرب استخدام جل الصبار الطازج. يمكنك اختياره من نبات الصبار أو الحصول على جل الصبار العضوي من السوق. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذا العلاج يوميًا للحصول على نتائج مبهرة.

عسل

يمكنك مزج العسل مع الملح أو السكر لعمل مقشر جيد للبشرة. قد يساعد العسل في تفتيح التصبغ جيدًا.

حليب

ضع الزبادي على بشرتك مباشرة ، ويجب تركه لمدة تصل إلى 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا عمل قناع عن طريق الجمع بين الزبادي ودقيق الشوفان. يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي قد يساعد في تفتيح النمش بشكل ملحوظ.

الكريمة الحامضة

ضعي الكريما الحامضة مباشرة على بشرتك واغسليها بعد بضع دقائق مثل اللبن الرائب لأن القشدة الحامضة تحتوي على حمض اللاكتيك.

زبادي

ضع الزبادي مباشرة على بشرتك واتركه لبضع دقائق ، حيث يحتوي الزبادي أيضًا على حمض اللاكتيك.

بصل

افركي بصلة على بشرتك ، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ. يمكن أن يعمل البصل كمقشر وقد يساعد في تفتيح البقع. إذا شعرت بأي تهيج ، فتوقف عن استخدام العلاج.

الموز

الموز غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل النمش ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الموجودة في الموز التي ترطب البشرة ، يحب البعض النمش على وجوههم.

إنها أداة تمييز ويحبون التباهي بمظهرهم النمش ، ولكن إذا لم تكن واحدًا منهم ، فاستمر في تجربة هذه الطرق الطبيعية لتقليل التصبغ والحصول على توهج صحي طبيعي.

زبدة الكاكاو

تحتوي زبدة الكاكاو على مركبات نشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك مادة البوليفينول ، التي توفر الحماية من أشعة الشمس ويمكنها عكس آثار تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية (12) ، وبالتالي قد تمنع البقع البنية الناتجة عن النمش باستخدام هذه الطريقة:

• خذ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زبدة الكاكاو.
• ضعيه على النمش وقومي بتدليكه برفق على بشرتك.
• اتركيه طوال الليل واغسليه بمنظف في صباح اليوم التالي.
• يمكنك تكرار ذلك كل ليلة قبل النوم لمدة 2-3 أسابيع.

زبدة الشيا

تم العثور على بذور الشيا لمنع تكوين الميلانين ، وقد تساعد زبدة الشيا في تقليل تكوين الميلانين وتقليل ظهور النمش.

أنواع النمش المختلفة

• نمش أفليس: هذا هو النوع الشائع من النمش الذي يلاحظ في معظم الناس. هذا النوع من النمش مسطح ولونه بني غامق ، على الرغم من أنه محدد وراثيًا ، إلا أنه يمكن أيضًا تحفيزه عن طريق التعرض لأشعة الشمس.
• النمش الشمسي: يتميز هذا النمش بوجود بقعة بنية داكنة على الجلد ، والتي قد تتطور في مرحلة البلوغ نتيجة التعرض لأشعة الشمس ويمكن تصنيفها على أنها بقع الشيخوخة وبقع الشمس.

كيف يمكنني منع النمش

ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل الخروج في الشمس ، أو ارتد ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الكاملة والسراويل الطويلة.[3]

• استخدم القبعات واسعة الحواف.
• ابق في الداخل خلال ساعات الذروة من ضوء الشمس.
• يمكن أن تساعدك هذه العلاجات البسيطة ونصائح الوقاية في علاج النمش. إذا شعرت أن ما لديك لا يتناسب مع وصف النمش الشائع ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وافهم سبب تصبغك.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

النمش بحد ذاته عبارة عن بقع غير ضارة من ترسب الميلانين يمكن الخلط بينها وبين نمش الجلد ، ومع ذلك ، فإن الشامات تشكل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

إذا لاحظت أي تغيير في حجم النمش أو الشامة ، فاستشر طبيبك على الفور. تشمل العلامات الأخرى عدم التناسق في شكل الشامة وحدودها وقطرها. إذا رأيت أن الشامة لها لون مختلف عن الظل الموحد ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.

يعد النمش علامة على الجمال في بعض الثقافات وليس حقًا سببًا للقلق الطبي ، ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في تقليل مظهره ويمكنك تجربة بعض هذه العلاجات المنزلية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي سيرشدك إلى أنسب طريقة للتعامل مع النمش.

ما الفرق بين النمش والشامات؟

الشامات ليست مثل النمش. لا تزال آفات جلدية ولكنها غالبًا ما تكون أغمق ولا ترتبط بالضرورة بالتعرض للشمس. ومع ذلك ، فإن الشامات أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة مثل مرض الإيفيليد.

يتكون الشامة من فائض من الخلايا المكونة للصبغة مع إمداد أكبر من المتوسط ​​من الأوعية الدموية ، وعادة ما تكون موجودة عند الولادة أو بعدها بفترة قصيرة. يمكن أن تتخذ الشامات مظاهرًا متنوعة ، وقد يتراوح لونها من البني إلى الوردي ، ويمكن أن تتخذ أشكالًا مختلفة.

يعتبر البعض بان النمش لا يتسبب لهم بأي ازعاج او حالة من اليأس، انما يتعاملو بالامر الطبيعي بينما البعض يبحثون عن طرق عديدة لعلاجه ويمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية في علاج ذلك مثل الصبار والليمون والكركم وفيتامين هـ وزيت الخروع وغيرها من المواد الطبيعية