متى يبدا الطفل بالاكل

متى يبدا الطفل بالاكل، ان الأطفال بشكل عام يمرون بالكثير من المراحل المتغيرة في حياته والتي يشهد الاباء والامهات تطور هؤلاء الأطفال فيها، حيث ان فتره الرضاعة غالبا ما تكون هي اكثر الفترات اهميه في حياه الطفل لان هذه الفترة يكون في عمليه بناء لجسده بشكل سليم وصحيح في حاله كان الامر منتظم طبيعيا و بشكل تام، حيث بعد هذه الفترة تبدأ مرحله الاكل والطعام الطفل للغذاء، هذه المرحلة يجهلها الكثير من الأمهات ولا يعرفون كيف يتعاملون معها وما هي الأطعمة التي يجب اطعام الطفل بها في هذه الفترة، حيث ان الطفل يحتاج الى غذاء صحي سليم مليء بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها في بناء جسده وبناء كافه أعضائه والمحافظة على صحته العامة، دعونا نتعرف على تفاصيل هذا الامر من خلال هذا المقال.

متى يبدأ الطفل في الأكل

ونجد أنه من الشهر الرابع يمكن للطفل إطعام بعض أنواع الطعام ، لكن هذا يختلف من طفل لآخر حسب عدة أمور ، وهي كالتالي:

• أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس وقدرته على إبقاء رأسه ثابتًا في خط مستقيم دون مساعدة.
• يستطيع طفلك مضغ الطعام ، أي قدرته على تحريك الطعام من خلال فمه ثم ابتلاعه ، حتى لا يسقط عند وضعه في فمه.
• مشاهدة أفراد الأسرة عند تناول الطعام والانحناء للأمام وفتح فمه ، فهذه علامات تدل على رغبته في تناول الطعام.
• مد اليد من أجل الحصول على الطعام والقبض عليه.
• أما إذا كان يدفع الطعام ويبكي فينصح بالانتظار قليلاً وتأجيل تلك المرحلة.

جدول تغذية الطفل في الشهر الرابع من الرضاعة الطبيعية

نجد أن حليب الثدي ضروري لنمو طفلك بشكل صحيح ولإعطائه الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، ولا يوجد بديل عنه في السنة الأولى من عمر الطفل لما يحمله هذا الحليب من فوائد عديدة. حتى لا يكون ناقصاً في العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد.

نادرًا ما تسبب الحبوب والشوفان والأرز حساسية للأطفال. هذا هو السبب في أنه يوصى بإطعامهم للأطفال. يُنصح بتزويد هذه الحبوب بحليب الثدي حتى يتمكن طفلك من قبولها. يفضل الابتعاد عن الشعير والقمح إلا إذا تأكدت من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاههما. الموز

يعتبر الموز من الأطعمة المهمة والمثالية للطفل ، وعادة ما يحبها الأطفال بسبب طعم الموز اللذيذ والحلو. كما أنه يجعل الطفل يشعر بالشبع وغني بالألياف التي تسهل عملية الهضم لطفلك ، بالإضافة إلى حمايته من الإصابة بالإمساك.

كمثرى

تعتبر الكمثرى من أكثر الفواكه أمانًا للطفل في المرحلة الأولى من الأكل. نادرًا ما يتعرض الطفل للحساسية نتيجة أكل الكمثرى ، وهي فواكه خفيفة يسهل هضمها.

تفاح

التفاح غني بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها طفلك وأهمها الحديد. كما أنه يعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال. يمكن تحضيره عن طريق تقشيره ثم تبخيره حفاظاً على جميع العناصر الغذائية الموجودة فيه.

بطاطا

من أكثر الأطعمة المفضلة للأطفال الرضع البطاطا الحلوة ، حيث نجد أنها غنية بالألياف التي تحميهم من التعرض للإمساك ، وتحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي والبوتاسيوم.

جزر

نجد أن الجزر غني بفيتامين أ بالإضافة إلى بيتا كاروتين ، وهذا له فوائد عديدة ، ونجد أيضًا أن جميع الأطفال يحبون طعمه الحلو اللذيذ ، بما في ذلك تقوية البصر ، وذلك بتقطيع الجزر إلى شرائح ثم وضعها. في الفرن او تبخيرها حتي نحافظ علي كل شئ فهي تحتوي علي مغذيات ويتم تقديمها للطفل علي شكل هريس.

نصائح مهمة للأمهات عند إطعام الطفل

• يجب التأكد من نظافة جميع الأواني التي تستخدمها لإطعام طفلك.
• يوصى بهرس الطعام جيدًا قبل تقديمه لطفلك.
• تجنب الأواني النحاسية عند صنع الطعام لطفلك.
• من الممكن تخفيف الطعام المقدم للطفل بحليب الأم أو الماء الدافئ أو حتى الحليب الاصطناعي.
• قدم لطفلك نوعًا واحدًا من الطعام الجديد وجربه قبل يومين على الأقل من إضافة نوع آخر.
• في البداية ، قد يأكل طفلك ملعقة واحدة فقط ، ولكن مع مرور الوقت ، ستزداد الكمية التي يتناولها.
• يحذر من إضافة السكر أو العسل أو التحلية أو البهارات إلى طعام الطفل قبل بلوغه عامه.
• عند إطعام طفلك ، تأكد من أنه جالس حتى لا يختنق.

متى يبدا الطفل بالاكل، مرحله الاكل والطعام الطفل للغذاء، هذه المرحلة يجهلها الكثير من الأمهات ولا يعرفون كيف يتعاملون معها وما هي الأطعمة التي يجب اطعام الطفل بها في هذه الفترة، حيث ان الطفل يحتاج الى غذاء صحي سليم مليء بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها في بناء جسده وبناء كافه أعضائه.