نصائح لتقوية الشعر، يعاني فئه كبيره من الناس من مشكله الشعر الضعيف او تساقط الشعر، حيث ان هذه الإشكالية تؤثر بشكل سلبي على صحتهم النفسية، اذا انهم يفتقدون شعرهم بشكل متتابع وهذا الامر مزعج جدا ولكن يوجد بعض النصائح المهمة لتقويه بصيلات الشعر وكذلك حمايته ووقايته من التساقط ومن أي اضرار وعوامل خارجيه قد تؤثر عليه، حيث شرب الماء الكثير احد اهم العمليات لتقويه الشعر وكثافته واتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي تكون غنيه بأنواع متعددة من العناصر الغذائية وتدليك فروه الراس بشكل دائم بالزيوت الطبيعية هذا له دور كبير وفعال في حمايه الشعر من التساقط ومن أي مشاكل أخرى.،
جدول المحتويات
نصائح لتقوية الشعر
- اشرب الكثير من الماء.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بأنواع مختلفة من العناصر الغذائية.
- تدليك فروة الرأس يوميا قبل النوم بأحد أنواع الزيوت الطبيعية مثل: زيت الجرجير ، زيت الخروع ، زيت السمسم ، زيت الزيتون ، أو زيت جوز الهند.
- قللي من استخدام مجففات الشعر الكهربائية.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.
- قللي من معدل تطبيق التصفيفات التي تشد الشعر بشدة.
- استخدمي نوعًا من قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع.
- تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الشعر.
- الاعتدال في تمشيط الشعر.
- تمشيط الشعر بفرشاة شعر خشبية.
- تأكد من تصفيف الشعر بعد أن يجف قليلاً.
أقنعة لتقوية الشعر ، ماسك الزيت
مكونات
- نصف ملعقة صغيرة زيت جرجير.
- نصف ملعقة صغيرة زيت الخروع.
- نصف ملعقة صغيرة زيت الحبة السوداء.
- نصف ملعقة صغيرة زيت جزر.
- ملعقة صغيرة زيت بقدونس.
- نصف ملعقة صغيرة زيت الصبار.
طريقة الإعداد
- امزج أنواعًا مختلفة من الزيوت معًا.
كيف تستعمل
- استخدمي ملعقة صغيرة من المزيج لتدليك فروة الرأس برفق لمدة دقيقة واحدة.
- وزعي الكمية المتبقية من الخليط على كامل الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- غطي الشعر بمنشفة دافئة لمدة 0 دقيقة ، ثم اغسليه جيدًا بالماء الدافئ والشامبو.
قناع الخميرة
مكونات
- ملعقة كبيرة خميرة.
- ملعقة كبيرة من قشر الموز المقطع.
- نصف كوب شاي بقدونس دافئ.
- 1 ملعقة صغيرة عسل أسود
- نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- ذوبي الخميرة والعسل في الشاي ثم أضيفي قشر الموز.
كيف تستعمل
- ضعي القناع على الشعر لمدة دقيقة ثم اغسلي الشعر جيداً بالماء الفاتر.
- جفف الشعر برفق بمنشفة قطنية ثم وزعي الزيت على الشعر قبل تصفيفه.
قناع الشبت
مكونات
- نصف كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من قشر البابايا المفرومة.
- ملعقة شبت.
- نصف ملعقة صغيرة بذور الكتان.
- نصف ملعقة صغيرة زيت أفوكادو.
طريقة الإعداد
- نقع الشبت وبذر الكتان في الماء لمدة دقيقتين.
- يُصفّى المزيج ثم يُمزج مع قشر البابايا.
كيف تستعمل
- اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
- يُزال القناع بالماء الفاتر والشامبو.
- اتركي الشعر ليجف قليلاً.
- تدليك فروة الرأس بقطرتين من الزيت.
- وزعي الكمية المتبقية من الزيت على الشعر.
- صففي الشعر بمشط خشبي.
قناع الجزر
مكونات
- ملعقة صغيرة خل.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقة كبيرة عصير جزر.
طريقة الإعداد
- اخلطي جميع المكونات معًا.
كيف تستعمل
- يغسل الشاعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو.
- غطي الشعر بالقناع لبضع دقائق.
- اغسل الشعر بالماء الفاتر.
تعليمات الاستخدام
- لا ينبغي أن يستخدم أصحاب البشرة الحساسة الخل.
مقوي للشعر شامبو القرنفل مكونات الشامبو
- ملعقة كبيرة ماء.
- ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة صغيرة خل.
- نصف ملعقة صغيرة مسحوق قرنفل.
- ملعقة كبيرة عصير خيار.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
مكونات شامبو إكليل الجبل
- ملعقة كبيرة من شاي إكليل الجبل الدافئ.
- ملعقة صغيرة من الشامبو العلاجي.
- نصف ملعقة صغيرة زيت لوز حلو.
طريقة تحضير الشامبو
- اخلطي جميع المكونات معًا.
بلسم مقوي للشعر بزيت جوز الهند
مكونات
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- اخلطي العسل بالزيت.
- يذوب الخليط في حمام مائي.
كيف تستعمل
- وزعي البلسم على الشعر وغطيه بمنشفة قطنية.
- اتركي البلسم على الشعر لمدة ساعة قبل غسل الشعر بالماء الفاتر.
بلسم الجيلاتين
مكونات
- ملعقة كبيرة من الجيلاتين.
- ملعقة كبيرة ماء.
طريقة الإعداد
- يذوب الجيلاتين في الماء.
كيف تستعمل
- يوضع البلسم على الشعر لبضع دقائق ثم يُزال بالماء.
لوشن الخل لتقوية الشعر
مكونات
- ملعقة كبيرة خل.
- كوب ماء.
طريقة الإعداد
- يذوب الخل في الماء.
غسول قشر الفاكهة
مكونات
- كوب ماء.
- ملعقة كبيرة قشر جزر.
- ملعقة كبيرة قشر برتقال.
- ملعقة كبيرة قشر موز.
- ملعقة كبيرة من قشر البابايا.
طريقة الإعداد
- ضعي الماء في إناء حتى يغلي.
- تنخفض درجة الحرارة.
- تضاف التقشير.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ، ثم ارفعي الحرارة.
- يوضع المزيج جانباً ليبرد قبل التصفية.
نصائح لتقوية الشعر، شرب الماء الكثير احد اهم العمليات لتقويه الشعر وكثافته واتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي تكون غنيه بأنواع متعددة من العناصر الغذائية وتدليك فروه الراس بشكل دائم بالزيوت الطبيعية هذا له دور كبير وفعال في حمايه الشعر.