هل الاستحمام يخفض الحرارة وطريقته الصحيحة، تعتبر ارتفاع درجة حرارة الجسم على أنه أحد الطرق التي تدل على مقاومة الجسم للعدوى، ولا يعتبر الأمر مقلق على الرغم من أنها بسبب شعور بالتعب والإعياء، وفي أغلب الأوقات يستطيع الأطفال التعامل مع ارتفاع درجة حراة الجسم من خلال ممارسة أنشطتهم اليومية بشكل طبيعي، وفي هذه الحالة لا يوجد حاجة لاتخاذ الطرق التي تمكن من خفض الحرارة مثل خافض الحرارة أو غيرها من الأدوية، وسوف نتعرف في موضوعنا التالي على العلاقة بين الاستحمام وارتفاع درجة حرارة الجسم وأفضل طريقة للاستحمام من أجل خفض درجة حرارة الجسم.
جدول المحتويات
ما العلاقة بين الاستحمام وارتفاع درجة حرارة الجسم
ارتفاع درجة الحرارة ، والسخونة ، والحمى ، كلها أسماء لأعراض واحدة ، وهي الأعراض التي تتغير فيها درجة حرارة الشخص العادي ، من ست وثلاثين درجة إلى 37 درجة كحد أقصى ، وتتغير لتصل إلى ما فوق الثلاثين- سبعة ، ثلاثة بالمائة ، يمكننا أن نتحدث هنا عن ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
هذه النشوة من الأعراض المزعجة جدا للإنسان سواء في الكبير أو الصغير ، وعادة بين اللجوء إلى الطبيب ، أو استخدام خافضات الحرارة ، والكمادات ، يلجأ البعض إلى استخدام طريقة ثالثة ، وهي أخذ الاستحمام ، وبناءً على هذا السلوك ، السؤال هو ما إذا كان الاستحمام يقلل من درجة حرارة الجسم.
تختلف طريقة وطريقة الاستحمام في خفض درجة حرارة الجسم ، وتعتمد الإجابة على السؤال عما إذا كان الاستحمام يخفض درجة الحرارة على الطريقة الصحيحة ، وسيتم تناول هذه الطريقة لاحقًا ، ولكن الآن تبدأ الإجابة على السؤال الأول الاستحمام خفض درجة الحرارة.
في الواقع ، قد يساعد الاستحمام بالماء على خفض درجة الحرارة ، لذا فإن النصيحة بالاستحمام ، للمساعدة في خفض درجة الحرارة ، قد تكون نصيحة صحيحة.
سيساعدك الاستحمام بدرجة حرارة معتدلة على الاسترخاء وتقليل الحمى أيضًا ، طالما يمكنك ذلك ، لأن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة لا يحبون فكرة الاستحمام في حالتهم في كثير من الأحيان.
في بعض الأحيان ، يوصي الطبيب بالاستحمام أثناء الإصابة بالحمى ، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على الهدوء والراحة ، ويقول المختصون إنه يمكن للمرء أن يغسل رأسه ، والجسم كله ، مع ارتفاع درجة الحرارة.
من المعروف أن الماء يساعد في إطلاق الحرارة المخزنة داخل الجسم ، ويمكن ملاحظة انخفاض حاد في درجة الحرارة بعد الاستحمام مع ارتفاع درجة الحرارة ، وإن كان هذا لا يعني أن الشخص لا يحتاج إلى أدوية ، حيث يجب الاستمرار في ذلك. تناول الدواء كما نصحه الطبيب.
أيضًا ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحمى وارتفاع درجة الحرارة الاستحمام بالتأكيد ولكن ليس في جميع أنواع الحمى ، على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من الحمى بعد الجراحة ، فلا ينبغي له الاستحمام لأن هذا قد يؤثر على الجرح أو الغرز.
من فوائد الاستحمام إلى جانب تأثيره في خفض درجة الحرارة أنه يقلل الشعور بالألم ويقلل من الالتهاب ويؤثر على الجهاز العصبي ويقلل من القلق ويقلل من التوتر. كما أن الاستحمام يحسن المزاج ويخفف من مشاكل العمود الفقري.
الطريقة الصحيحة للاستحمام لتقليل درجة الحرارة
يمكن أن يساعد الاستحمام في خفض درجة حرارة الجسم ، ولكن الجزء المهم حقًا في هذا هو أنه لا يمكن أن يكون حمامًا باردًا ، على الرغم من أن هذا قد يبدو أكثر فائدة من الاستحمام الدافئ ، إلا أن شرب الماء البارد أو المثلج سيجعل الارتعاش يختفي. . الأمر الذي قد يؤدي في الواقع إلى زيادة درجة الحرارة الداخلية.
لذلك ، كيف يستحم بشكل صحيح من أجل خفض درجة حرارة الجسم ، يجب على المريض في هذه الحالة:
- تأكد من الاستحمام بعيدًا عن التيارات الهوائية.
- معالجة الملابس قريبة لمنع تعرض الجسم للهواء وقت ارتدائها.
- اضبط درجة حرارة الماء لتكون دافئة.
- جفف الجسم جيدًا.
- جفف الشعر بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي ترك الشعر مبللاً إلى تفاقم الوضع ، حيث يصل الجسم الدافئ من الاستحمام لدرجة الحرارة.
لا يؤدي الاستحمام أثناء الحمى إلى الاسترخاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في خفض درجة حرارة الجسم. هناك نوعان من حمامات التدفئة ، وهما حمام إسفنجي ، وحمام في حوض الاستحمام أو استخدام الدش.
للاستحمام الإسفنجي ، الحمام الإسفنجي هو حمام مخصص للرضع والأطفال الصغار الذين لا يستطيعون الاستحمام بمفردهم. يمكن استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة لإعطاء حمام إسفنجي ، عن طريق وضع الإسفنجة برفق على الجسم.
أما طريقة الاستحمام الأخرى ، العادية أو التقليدية ، المعروفة للجميع ، فهي مناسبة للبالغين ، سواء عن طريق ملء البانيو بالماء والشامبو الفقاعي ، أو استخدام الدش الدافئ لتبريد الجسم.
لكن كل ما سبق ليس كذلك على الإطلاق. هناك أصوات تخبرنا بخلاف ذلك. يعتقد البعض أن حمامات الأطفال باستخدام الإسفنج والماء الفاتر للأطفال المصابين بالحمى تزعجهم ، ولم تثبت فعاليتها في تقليل الحمى.
قارنت إحدى الدراسات الحد من الحمى مع خافض للحرارة بالإضافة إلى حمام إسفنجي فاتر لمدة 15 دقيقة ، وبدون حمام دافئ ، لمعرفة النتائج التي سيحدثها الحمام الفاتر. تم اختيار عشرين طفلاً تتراوح أعمارهم بين 5 و 68 شهرًا.
تلقى جميع الأطفال جرعة خافضة للحرارة ، وتعرضت عينة فقط من هؤلاء الأطفال لحمام ماء دافئ لمدة ربع ساعة. كانت النتيجة عدم وجود فرق معنوي في درجة الحرارة بين المجموعات خلال فترة الدراسة التي استغرقت ساعتين ، مع قياس درجة الحرارة المستمر. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن الأطفال الذين أخذوا حمامًا دافئًا كانوا أكثر إرضاءً واندفاعًا وبكاءً من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
قم بفك الملابس عندما ترتفع درجة الحرارة
عندما تتغير درجة حرارة الجسم ، وتصبح أعلى ، مما يعني وجود حمى ، يعتقد البعض أن ارتداء المزيد من الملابس ، أو زيادة الأغطية والبطانيات هو الأصح ، خاصة مع الرعشة.
الأمر عكس ذلك تمامًا ، لأن الجسم لديه حرارة داخلية ويحتاج للتخلص منها ، والملابس الثقيلة والبطانيات تعيق الجسم عن قدرته على التخلص من الحرارة الزائدة ، لذلك ينصح بتقليل الأغطية والملابس على العكس.
يفضل هنا ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ، ولكن يمكن ارتداء المزيد من الطبقات إذا شعر المريض بالبرد ، ومن المهم جدًا الحفاظ على برودة الغرفة.
ويفضل أيضًا محاولة أخذ حمام فاتر أو وضع الماء على إسفنجة بقطعة قماش باردة ، مع ضرورة تجنب الماء البارد المباشر على الجسم ، لأن الارتعاش قد يزيد من درجة حرارة الجسم ، كرد فعل للرجفة الناتجة عن البرد. ماء.
أسرع طريقة لتقليل الحمى عند الأطفال
يعاني كل شخص في فترة من حياته من ارتفاع في درجة الحرارة سواء كانت صغيرة أو كبيرة ، فقد مر الجميع بتلك التجربة في وقت ما من حياته ، ولكن الأمر عند الأطفال دائمًا هو الأكثر إثارة للقلق والأكثر إزعاجًا ، لذا يجب تقليله. دائما ما تكون درجة حرارة الأطفال ملحة ويمكن التعامل معها بالطرق التالية:
- من الضروري إعطاء الطفل دواءً مضادًا للحمى ، يقوم على خفض درجة الحرارة ، مع الابتعاد عن الأسبرين ، لأنه ارتبط بمرض خطير يمكن أن يؤدي إلى الوفاة يسمى متلازمة راي.
- يمكن أن يرتدي الطفل ملابس خفيفة ، فالملابس الزائدة تحبس حرارة الجسم وتتسبب في ارتفاع درجة الحرارة.
- تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل بشكل عام ومفيدة بشكل خاص مثل الماء أو العصائر أو المشروبات الصحية.
- إعطاء الطفل حمامًا فاترًا ، مع مراعاة أن هذا الحمام لا يسبب قشعريرة أو رعشة للطفل المريض ، ويجب تجنب الثلج والماء البارد والجليد حتى لا يرتجف الطفل من الماء البارد ، حيث يمكن أن يرتجف. رفع درجة حرارة الجسم ، مع الحرص على عدم ترك الطفل في حوض الاستحمام دون رقابة.
- لا تستخدم الحمامات الكحولية وكمادات الكحول.
يجب الانتباه لدرجة حرارة المريض في أي حالة مرضية كانت، وخاصة اذا تعلق الأمر بالأطفال، فيصبح الأمر مقلقاً ومزعجاً، لذلك يجب العمل على خفض درجة الحرارة في حال ارتفاعها من خلال الطرق التي ذكرناها سابقاً في الموضوع أعلاه، مع اتباع الطريقة الصحيحة للاستحمام من أجل تقليل درجة حرارة الجسم.