سلال رمضان 2022 ورقة مقاضي رمضان كاملة، تعتبر سلال رمضان واحدة من أهم مقاضي رمضان الفضيل، خاصةً وأنها تحمل في طيَّاتها كافة الأدوات والمواد اللازمة في شهر رمضان المُبارك الذي يأتي في الثالث عشر من أبريل للعام 2022مـ، مما يجعل أهمية شهر رمضان كبيرة عند جميع المسلمين.
نظراً لأنه الشهر الذي يحمل العبادات والطاعات وهو شهر الصيام المفروض على المسلمين من الله عز وجل، لذلك فإن ورقة مقاضي رمضان كاملة تكون مهمة جداً في هذه الأيام الفضيلة وتحمل كافة المأكولات والمشروبات والعصائر والفواكه والخضروات والتوابل الهامة في شهر رمضان الكريم.
جدول المحتويات
ورقة مقاضي رمضان كاملة
يُمكِن تعريف ورقة رمضان على أنها الورقة التي تحمل كافة المقاضي والمُشتريات الخاصة بشهر رمضان المُبارك، من مأكولات ومشروبات وغيرها من المواد اللازمة في شهر رمضان، إلى جانب كونها واحدة من الأوراق التي يُمكِن تصنيف العناصر الغذائية للمأكولات من خلالها، وهذا ما يجب على الناس التركيز عليه في شهر رمضان من أجل الاستفادة من كافة المقاضي الخاصة بشهر رمضان، وفي التالي ورقة مقاضي رمضان كاملة والعناصر الغذائية التي يجب أن تحتويها الورقة:
- البروتينات: سواء عن طريق الدواجن والأسماك واللحوم أو عن طريق البقوليات.
- النشويات: وهي واحدة من العناصر اللازمة لأجل الطاقة في رمضان وتكون في البقوليات والأرز والمكرونة وغيرها.
- مواد الطبخ: أي المواد التي تُستخدَم في عملية الطبخ مثل الزيوت النباتية والسمن والزبدة النباتية والحيوانية بالإضافة إلى كافَّة أنواع البهارات.
- مُشتقَّات الحليب: مثل الأجبان والألبان وغيرها من المشتقات الحيوانية مثل البيض.
- الخضار والفواكه بكافة أنواعها خاصة التي تحتوي على ألياف وفيها نسبة عالية من المياه مثل البطيخ.
- المشروبات الباردة: مثل العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية والمياه الباردة الهامَّة في رمضان.
- المشروبات الساخنة: وهي مهمة لأجل عملية الهضم مثل القهوة أو التي تُساعِد على التقليل من حِدَّة العطش مثل القهوة.
- الحلويات الجاهزة: مثل الكنافة والقطايف من النوع الساخن والأشياء الباردة مثل الأيس كريم والكريم كراميل وغيرها.
سلال رمضان 2022
تُعَد سلال رمضان واحدة من أهم السلال السنوية على الإطلاق ويجب عليها أن تكون مُكتمِلة من كافة الأشياء كالمذكورة في الأعلى بالإضافة إلى بعض الأشياء المهمة في رمضان مثل السكر والملح وأدوات المطبخ والورق المُبلَّل والقصدير وورق الزبدة الخاص بالطعام وغيره كما أن أحد أهم هذه السلال هي بعض ورقة مقاضي رمضان كاملة الجاهزة مثلما في التالي:
- اللحوم: من المهم إحضار عدَّة أنواع من اللحوم سواء القطع الكبيرة أو الصغيرة أو المفرومة حتى تُستعمَل في كافة المأكولات.
- الأسماك: تُعد الأسماك وجبة مهمة وغنية بالمواد والعناصر الغذائية ويُمكِن شراء أربعة وجبات للأسماك حيث يتم عمل وجبة فقط في الأسبوع.
- الدواجن: يجب التركيز بشكل كبير على الدجاج دوناً عن غيره من الدواجن ويُفضَّل صدر الدجاج لأنه يملأ المعدة ويعطي شعور بالشبع.
- البقوليات: تختلف أنواع البقوليات ويُمكِن شراؤها حسب حاجة الأسرة فقط.
- الأطعمة المُجفَّفة: والتي تتمثَّل في الفواكه والخضروات المجففة التي تُستخدَم عند الطبخ مثل المشمش والتفاح والبرتقال والحمص والفول والبازيلاء وغيرها.
- الخضروات: يجب التركيز على الخضروات التي تحتوي على ماء وألياف مثل البندورة، الكوسا، الخيار، الخس، البامية، البصل”.
- الفواكه: تُفضَّل دوماً أن تكون باردة وتؤكل في مُنتصف الليل بين الفطور والسحور.
مقاضي رمضان مكتوبة
يُعتبَر شهر رمضان المُبارك واحداً من الشهور التي يُمكِن للإنسان استغلالها بطريقة ذكيَّة جداً من أجل تخفيف وزنه، وذلك يعتمد على كونه قادراً على شراء ورقة مقاضي رمضان كاملة التي تُساعده في ذلك مثل الخضروات والفواكه والشوربات والمأكولات الخفيفة والابتعاد عن الخبز والأرز والمكرونة وغيرها من المأكولات التي قد تساعده على السُّمنة، كما أن الرياضة في شهر رمضان المُبارك لها أهمية كبيرة خاصةً في ساعات العصر قبل الإفطار فهذا الوقت الأفضل من أجل حرق الدهون المتواجدة في الجسم، بالإضافة إلى كون التخسيس يجب أن يتم مع طبيب مُختَص من أجل معرفة حاجة الجسم لكميات الغذاء حتى لا تُصاب بأي مكروه لا سمح الله.
قائمة مشتريات رمضان
تعتمد ورقة مقاضي رمضان كاملة على الأغراض الهامة التي تحملها القائمة والتنويع اللازم بين جميع هذه الأغراض، فبطبيعة الحال يجب أن يُركز الإنسان المسلم على المواد الغذائية التي قد تساعده على الشبع وتعزز من القُدرة لديه على مواصلة الصيام في ساعات النهار الطويلة، ومن أهم العناصر الذي يجب على الفرد إحضارها هي التمر، نظراً لأنه يُساعِد على الشبع ويعطي الجسم طاقة جبَّارة لتحمُّل ساعات الصيام وقد أوصى رسولنا الكريم محمد -صلَّ الله عليه وسلَّم- على التمر في شهر رمضان فيُمكِن أكل ثلاثة تمرات بعد السحور وثلاثة تمرات عند الفطور، فهي قادرة على مُساعدتك على الصمود في ساعات الصيام وعلى جعل معدتك في راحة وعدم الشعور بالشبع.
مقاضي رمضان من التوابل
تُعَد التوابل واحدة من أهم ورقة مقاضي رمضان كاملة نظراً لأن فيها الكثير من العناصر الغذائية الهامَّة في هذا الشهر الفضيل كما أنها تعطي الأكل نكهة جذَّابة وتُساعِد على فتح شهية الانسان عند تناول وجبات السحور والفطور؛ لكن على النقيض فإن الإكثار من هذه التوابل قد يضر بصحة الفرد بصورة كبيرة ويجعله يُعاني من آلام المعدة، وفي التالي قائمة التوابل الموجودة في ورقة مقاضي رمضان كاملة:
- الملح: هو العنصر الأساسي في أي طعام.
- الليمون المُجفَّف: يُساعِد على كسر حدَّة قاعدية الأكل.
- الهيل: يُعطي الأكل نكهة رائعة.
- الكمون: يُساعِد في ظهور رائحة قوية للأكل.
- بودرة الثوم والبصل: يُمكِن لها أن تغني عن وضع الثوم والبصل تحسُّباً لأن تظهر في فم شخص لا يُحبها على الطعام.
- الزنجبيل والكزبرة: يُساعِدان على تمييز أطباق الطعام بنكهة رائعة للغاية.
- أوراق “اللورا، القرنفل، الزعفران، القرفة”: تُعد هذه التوابل هي الأفضل في تجهيز أطباق الشوربة.
- الببريكا والكاري: من أجل إضافة لون أحمر أو أصفر للطعام مع إعطاء بعض التمييز في الطعم.
- الفلف الأحمر: لأجل الأطعمة الحارة بشكل خاص وخصوصاً في تتبيل الدواجن من أجل الشواء.
- الفلفل الأسود: يُعد مُكوّن أساسي في كُل طبخة مثل الملح.
- الكركم: يُستخدَم عادةً في إعطاء اللون الأصفر للأرز والدجاج في أكلة الكبسة والمقلوبة.
مقاضي رمضان الطازجة
تتميَّز ورقة مقاضي رمضان كاملة في الأطعمة الطازجة على أنها الأطعمة الأكثر شهية والأكثر صحة للإنسان في شهر رمضان المُبارك وعلى جميع الناس المواظبة على أكل الأطعمة الطازجة خاصةً في الفواكه والخضروات واللحوم والأسماء وغيرها، نظراً للأهمية الكبيرة لمثل هذه الأطعمة في شهر رمضان المُبارك بشكل خاص وفي جميع الأيام بشكل عام، ولا يُمكِن للإنسان الاستغناء عنها، وخصوصاً في مُشتقَّات الحليب والألبان فإن الأطعمة الطازجة تكون خالية من أي مواد حافظة وهذا ما يُساعِد الإنسان على تناول وجبة رائعة في أيام الشهر الفضيل، وإن لم تستطيع شراء الأطعمة الطازجة فحاول دوماً أن تقتني الأطعمة المُثلَّجة بشكل يدوي وهي عادةً ما تكون خالية من أي مواد حافظة؛ وإن لم تستطيع فعليك شراء الأطعمة المُثلَّجة التي تحمل تاريخاً جديداً.
مقاضي الأطعمة المحفوظة في رمضان
لا يُمكِن الاستغناء عن الأطعمة المحفوظة في شهر رمضان المُبارك لأن بعض الأصناف يستحيل أن تجدها طازجة مثل المايونيز أو الكاتشب وصلصة الطماطم وصوص الباربيكيو وغيرها من هذه الأطعمة، لذلك على الفرد دوماً أن يشتري من مُنتَج موثوق به حتى لا يقع فريسة الغش والاحتيال بالنسبة لهذه الأطعمة على وجه التحديد وأن يشتري من الماركات الغذائية المعروفة لجميع الناس نظراً للثقة المُتبادلة بين العميل والشركة المُنتِجة، وفي التالي قائمة ورقة مقاضي رمضان كاملة للأطعمة المحفوظة:
- العسل بجميع أنواعه: حيث أن العسل الأبيض الطبيعي والعسل الأسود المصنوع من التمور والعنب وغيره أمر مهم جداً.
- الطحينة: فهي تُساعِد على تجهيز السلطات وتزيين الأطباق.
- المُربَّى: واحداً من المأكولات التي تتواجد على السحور باستمرار.
- السكر: مهم جداً في المنزل ولا يُمكِن الاستغناء عنه سواء لتحضير الحلويات أو المشروبات الباردة والساخنة.
- الخل بكافة أنواعه: سواء الخل الأبيض العادي أو الخل الذي يتكوَّن من أطعمة مثل العنب والتفاح.
- زيت الزيتون: فهو مكون أساسي في أي طبخة.
- الفواكه المُجفَّفة: يُمكِن استخدامها في الطبخ أو أكلها دون أي شيء.
- المعلبات: مثل الحمص والفول والصلصة والتونة وغيرها.
- الكاتشب والمايونيز وصوص الباربيكيو: فهي من أنواع الصوص التي تٌضاف إلى الأطعمة سواء الوجبات أو السلطات.
- قمر الدين: واحداً من أهم المشروبات في رمضان.
- التمور والعصائر الطبيعية.
- جوز الهند والزبيب: فهما مكونان أساسيان في حلويات رمضان سواء الكنافة أو القطايف أو الحلويات الباردة.
ترتيب وتجهيز مقاضي رمضان
تكمُن أهمية ورقة مقاضي رمضان كاملة في عملية ترتيبها بشكل جيد وحفظها في المنزل بطريقة صحية سليمة حتى تبقى صالحة للاستخدام خاصةً في ظل الوضع الراهن الذي يعيشه المُجتمع العربي والإسلامي وعدم ضمان الظروف التي تتشكَّل بسبب فيروس كورونا، كما أن عملية التسوُّق في شهر رمضان المُبارك تكون صعبة جداً ولا يُمكِن القيام بها في ظل الانشغال الكبير في العبادات ليلاً والصيام نهاراً، وفيما يلي بعض النصائح من أجل التجهيز والترتيب في ورقة مقاضي رمضان كاملة:
- فصل قوائم الطعام: أي فصل الأطعمة الأساسية عن الأطعمة الثانوية وفصل الوجبات الرئيسية عن المقبلات وفصل الحلويات عن الموالح وهكذا.
- تجهيز البيت بالزينة من أجل إدخال الفرحة والسعادة على جميع أفراد الأسرة.
- تجهيز قائمة السحور لوحدها حتى يتم التأكُّد من إتمامها كاملةً.
- معرفة أذواق الطعام لدى أفراد الأسرة فلا يصح تجهيز طعام لا يرغبه البعض ولا يستطيع الأكل منه بعد فترة طويلة من الصيام.
- وضع الأولويات في عمليات الشراء من أجل تنظيم المصاريف وعدم نسيان أي أغراض هامة.
- مُراجعة كافة الأشياء المنقوصة من البيت وشراؤها قبل رمضان.
الاستعداد لاستقبال شهر رمضان
إنَّ عملية الاستعداد لاستقبال شهر رمضان المُبارك لا تكون من خلال ورقة مقاضي رمضان كاملة فالأكل والشرب ليس إلَّا وسيلة لإشباع ظمأ المعدة فقط لا غير؛ لكن الأهم هو إشباع ظمأ الروح العطشى إلى العبادات الروحانية الرائعة والقرآن الكريم والاقتداء بسُنن النبي المُصطفى في شهر رمضان المُبارك، لذلك فإن علينا الالتزام في العبادات وتأدية الصلوات في وقتها المُحدَّد، كما أن علينا المواظبة على قراءة الورد اليومي من القرآن وغيرها من الأعمال الأخرى الهامة في الشهر الفضيل، وفي التالي نستعرض لكم أهم الاستعدادات من أجل استقبال شهر رمضان:
- المواظبة على الصدقة للفقراء والمساكين في رمضان.
- قراءة القرآن الكريم وتعلُّم الأحكام الدينية الموجودة فيه.
- مُتابعة الدروس الدينية مع الشيوخ والأئمة من حولك.
- تنظيم كافة العبادات في رمضان من أجل الطاعة والإحسان.
- التوبة إلى الله عز وجل من أي ذنب تم ارتكابه فيما قبل.
مما لا شك فيه أن ورقة مقاضي رمضان كاملة هامَّة جداً في مثل هذه الأيام الفضيلة؛ لكن أيضاً إنَّ استثمار أيام الشهر الفضيل بشكل صحيح من أجل كسب أكبر قدر من الحسنات لأجل نيل رضا الله وشفاعة رسوله مهم جداً خاصةً وأن شهر رمضان الفرصة للتوبة عن المعاصي والعودة إلى طريق الله عز وجل طريق الحق والنور والابتعاد عن طريق الشيطان الرجيم.