في أي دولة ظهر الفول السوداني لأول مرة؟، من المعروف بأن الفول السوداني من أهم العناصر الغذائية المفيدة والمغذية لجسم الإنسان وتعد من النباتات الحولية التي يتم قطفها كل شهر، بحيث أنها تعد مصدر اقتصادي ناجح للعديد من الدول المصدرة له والتي من خلاله تحقق عوائد مادية كبيرة مثل دولة الصين والهند والولايات المتحدة الأمريكية وعليه نسبة اقبال واسعة من قبل أفراد المجتمعات في أنحاء العالم.
جدول المحتويات
في أي دولة ظهر الفول السوداني لأول مرة
من الجدير بالذكر أن الفول السوداني ظهر لأول مرة في التاريخ في دولة الأرجنتين والتي تقع في الدول الاستوائية غرب أمريكيا الجنوبية، بحيث أنها كانت تصدره للخارج منذ القرن السادس عشر للميلادي، فه يحقق عائدات بشكل واسع، وبعد ذلك قامت الصين بتصديره بكميات تصل حوالي 41% من الإنتاج العالم، وبعد ذلك الهند وتليها الولايات المتحدة الأمريكية، وهو يعتبر غذاء صحي ومفيد لجسم الانسان.
ما هي فوائد الفول السوداني
إن للفول السوداني العديد من الفوائد المهمة للصحة ويعطي الجسم الطاقة الازمة للقيام بالنشاطات اليومية فهو غني بالعناصر الغذائية، لذلك تجد عليه اقبال كبير من الناس ولذلك يجلب أرباح اقتصادية للدول المصدرة له، وبالتالي هنا أهم فوائده التي جاءت على النحو التي:
- يعتبر مصدر مهم غني بالمغنيسيوم والفسفور.
- يوجد به العديد من الفيتامينات.
- يعد غني بمضادات الأكسدة.
- مليء بالألياف التي تحافظ عل الجسم.
القيمة الغذائية للفول السوداني
يشار إلى أن الفول السوداني غني بالألياف التي تحافظ على صحة وسلامة جسم الإنسان وله عدد من الفوائد الكثيرة، وهو مليء بأهم العناصر الغذائية المهمة التي من خلالها يستعيد الشخص صحته، وبالتالي هنا جاءت أهم القيمة الغذائية المتواجدة فيه على النحو الآتي:
- دهون 5.82.
- دهون مشبعة 3.87.
- كربوهيدرات 16.13.
- الياف 8.5.
- سكريات 4.72.
- كالسيوم 92.
- حديد 4.58.
- مغنيسيوم 168.
- بوتاسيوم 705.
- صوديوم 18.
- زنك 3.27.
تجدر الإشارة إلى أن الفول السوداني من الأطعمة المهمة الغنية بالعناصر المعدنية المهمة لصحة الجسم، ولكن هناك بعض الحوامل التي يتسبب لها في التعرض للحساسية وعدم تناول الأطفال له بكميات كبيرة، بحيث أنه يحتوي على الألياف والفسفور والمغنيسيوم.